Thierry Fleury

Détente et relaxation
Bol de cristal
Triangle
Bol de cristal

Le yoga du son développe l’état de pleine conscience. Il permet de se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément, il apprend à prendre du recul sur nos pensées et nos émotions. Le yoga du son, par la production de sons vibratoires, aide au lâcher-prise, à la libération des tensions physiques et émotionnelles, canalise le stress, favorise la pleine conscience et permet l’affirmation de soi.


Chaque séance comporte 4 phases :

- Phase de découvertes et de ressentis corporels.
- Phase d’approfondissement de ce ressenti par la respiration et la pleine conscience.
- Phase d’apprentissage des vibrations par la voix et le son.
- Phase d’intégration et de relaxation DANS L’ECOUTE AVEC DES INTRUMENTS DE VIBRATIONS BOL DE CRISTAL, TRIANGLES.