Séjour 100% filles – Triathlon Débutant

Nature, sport et bien-être au programme : coaching avec des experts passionnés, balnéo privatisée, villa tout confort au pied de la forêt de Grésigne. Savourez des repas maison équilibrés et gourmands. Ressourcez-vous dans un cadre convivial.

Programme détaillé :

Jour 1 :

13h : Arrivée au domaine
Activités sportives : Running, natation, et transitions vélo (home trainer).
Balnéo (2h) : Une pause détente bien méritée.
Repas à la villa : Un dîner équilibré, préparé avec des produits locaux pour recharger vos batteries.
Analyse vidéo natation : Temps d’échange enrichissant avec Yves Antoine Guigou et Emie Seban (en visio).

Jour 2 :

Natation : Séance en bassin de 25 m pour travailler votre technique.
Sortie vélo (3h) : Un itinéraire pour tester votre endurance.
Balnéo (2h) : Une pause bien-être pour récupérer après l'effort.
Repas à la villa : Un moment convivial autour d’un repas équilibré et savoureux.
Soirée échange : Partagez vos expériences et recevez des conseils d’Emie Seban (en visio).

Jour 3 :

Matinée vélo & transition : Perfectionnez vos techniques.
CAP Trail/Run (35 à 50 min) : Une séance en pleine nature pour finir en beauté.
Brunch sain & gourmand : Reprenez des forces avec des saveurs équilibrées.
Atelier nutrition : Julie Orsoni vous livre ses conseils pour une alimentation sportive adaptée.
Testing vélo Lapierre & mécanique : Gagnez en autonomie et confiance avec nos experts.
Jeux & activités Gorillaman Triathlon : Amusement garanti avec l’équipe ! ‍♀️