Association “Ôde à soi”

Demandez le programme pour les ateliers et stages : ode-a-soi.e@orange.fr
Ateliers détente - méditation
Ateliers bien-être par les sons
Ateliers relaxations sonore
Ateliers auto massages
Ateliers et stages plantes sauvages
Stage bien-être dans la nature

Cours le mercredi matin de 9h à 10h à Couffouleux :
- Mouvements doux
- Chi cong
- Auto massages
- Voix
- Relaxation
- Méditation

Ces exercices apportent détente et bien-être et ont pour but d'éliminer progressivement les tensions profondes, permettre la prise de conscience de l'axe du centre, mieux connaître son espace intérieur, réveiller nos perception, libérer le souffle.
C'est un voyage plein de douceur, nous amenant vers des changements agréables, l'amélioration est globale et nécessite du temps.

Avec Laurent, bio-magnétiseur et Viviane, enseignante Chi cong, tai chi.